Δοκιμάστε τις 3 ασκήσεις που προτείνονται για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή, θα καταφέρουν σίγουρα να αλλάξουν την όψη της κοιλιά σας. Εκτελέστε την κάθε άσκηση για 45” κάνοντας όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείτε. Ξεκουραστείτε για 15”.
Επαναλάβετε τον κύκλο των ασκήσεων 3 φορές. :-)
Επαναλάβετε τον κύκλο των ασκήσεων 3 φορές. :-)
Δειτε τις ασκησεις...
1η άσκηση Α
1η άσκηση B
2η άσκηση A
2η άσκηση B
3η άσκηση A
3η άσκηση B
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου